La cultura es como un gran árbol que da sombra y forma a nuestra vida. Bajo sus ramas, aprendemos qué es importante, cómo debemos comportarnos y qué se espera de nosotros. Pero, ¿alguna vez has pensado en cómo este gran árbol cultural afecta nuestra salud mental? La respuesta es compleja…
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La psicología positiva, un enfoque relativamente reciente en el vasto campo de la salud mental, ha transformado la manera en que vemos nuestra vida cotidiana. A diferencia de otras áreas que se centran en tratar enfermedades o disfunciones, la psicología positiva se enfoca en potenciar nuestras cualidades y en cómo…
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La tecnología ha transformado radicalmente nuestra vida cotidiana, desde cómo nos comunicamos hasta cómo trabajamos y nos entretenemos. Sin embargo, este cambio no ha sido sin consecuencias para nuestra salud mental. La constante conexión a dispositivos y redes sociales puede llevar a sentimientos de ansiedad, depresión y soledad en algunas…
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