Esta escala es un instrumento de auto informe que evalúa el nivel de estrés percibido durante el último mes
En cada caso, por favor de clic en la alternativa que mas se asemeje a cómo te has sentido o cómo has enfrentado cada situación. Recuerde, debe contestar todas la preguntas, teniendo en cuenta lo que ha sentido en el último mes. Luego, de en el botón ENVIAR, y podrá obtener su resultado.
1. ¿Con qué frecuencia te has sentido afectado por algo que ocurrió inesperadamente?
2. ¿Con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes en tu vida?
3. ¿Con qué frecuencia te has sentido nervioso o estresado?
4. ¿Con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida
5. ¿Con qué frecuencia has sentido que has afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida?
6. ¿Con qué frecuencia has estado seguro sobre tu capacidad para manejar tus problemas personales?
7. ¿Con qué frecuencia has sentido que las cosas van bien?
8. ¿Con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer?
9. ¿Con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de tu vida?
10. ¿Con qué frecuencia has sentido que tenías todo bajo control?
11. ¿Con qué frecuencia has estado enfadado porque las cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control?
12. ¿Con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que te faltan por hacer?
13. ¿Con qué frecuencia has podido controlar la forma de pasar el tiempo?
14. ¿Con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas?
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