Categoría: Terapia

Los estados de ánimo son como el clima emocional de nuestras vidas. Al igual que el sol puede brillar o las nubes pueden oscurecer el cielo, nuestros sentimientos pueden variar desde la alegría hasta la tristeza. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo se forman y qué impacto tienen en…

La terapia sistémica es un enfoque terapéutico que ve a las personas como parte de un sistema más amplio, como la familia o la comunidad. A diferencia de centrarse solo en el individuo, este método considera cómo las relaciones y dinámicas dentro de estos sistemas afectan el bienestar de una…

Las fobias son miedos intensos e irracionales hacia objetos, situaciones o seres vivos específicos que, en realidad, representan poco o ningún peligro real. Estos miedos pueden provocar una ansiedad abrumadora y evitar que las personas lleven una vida normal, ya que pueden ir hasta grandes longitudes para evitar lo que…

El estrés es una reacción natural de nuestro cuerpo ante situaciones que considera desafiantes o amenazantes. Todos, desde jóvenes hasta adultos, experimentamos estrés en algún momento de nuestras vidas. Puede ser causado por problemas en la escuela, en el trabajo, en nuestras relaciones personales o incluso por preocupaciones sobre el…

Los ansiolíticos son medicamentos diseñados para aliviar la ansiedad. Este tipo de fármacos actúa sobre el sistema nervioso central, ayudando a disminuir los síntomas de preocupación y miedo que pueden ser abrumadores para algunas personas. Aunque son útiles, es importante usarlos bajo la supervisión de un profesional de la salud,…