Superar la autocrítica puede parecer una montaña difícil de escalar. Sin embargo, con estrategias adecuadas, es posible transformar esos pensamientos autocríticos en algo más constructivo. Una perspectiva útil en este proceso es la ofrecida por la psicología sistémica, que enfatiza la importancia de entender cómo nuestras relaciones y entornos influyen…
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